Виховна година " Хмаринковий настрій "

февраля 27, 2023

Практично всі ми колись відчуваємо стрес та періодично впадаємо у депресію, однак це не обов'язково означає , що ми захворіли. Просто бувають дні , коли нам страшно .

Ми залежим від певних обставин , змінити які нам не до снаги . Як мінімум це епоха , в яку ми живемо, країна в якій народилися ...Життя складне , і є в ньому ще багато такого , що нам не підвладне. Доля підносить нам неприємні сюрпризи й непрості випробування . Але щоб підтримувати в собі позитивний настрій , потрібно вміти фокусувати увагу на позитивних моментах життя , а негативні відсувати від себе .

Намагатесь навчитися контролювати себе . Не ображайтеся через дрібниці , постарайтеся не сваритися з близькими вам людьми , прощайте їх. Спробуйте змінити похмурий вираз обличчя на усміхненний . Протримайте штучну усмішку мінімум п'ять хвилин . За цей час до мозку мають дійти спогади про радість :)

Спробуйте дивитись на світ з гумором . Навіть якщо ви потрапили в непросту ситуацію,все одно скажіть собі : " І це теж пройде !"

Всі почуття та реакції зараз природні, а все , що зараз відбувається - це тимчасово, не на все життя.

Намагатесь знайти здорові способи підтримання позитивного настрою. Це можуть бути маленькі повсякденні радощі , різні захоплення : музика , фізичні вправи, хороші фільми й книжки та звичайно ж спілкування з природою .

Блакитне небо заворожує своєю чистотою та красою ,тому , якщо вам стане сумно чи самотньо , досить подивитися в небо . Уявіть навколо себе казку з лицарями і принцесами . Уява намалювати гори , і вівчара з трембітою, і різних чудернацькіх, чарівних тварин.

Небо дозволяє дивитися безкінечне кіно , а режисером є саме ти . І це твій фільм , твоя історія .

А на що схожі хмари ?

На блакитному тлі з'являються вони - легкі , білосніжні й кумедні . Пливуть собі хмариночки , немов солодка вата . Придивишся і побачеш хлопчика, і кошенят , і корабель з повітряними вітрилами .

Небо і хмари дуже приваблюють хлопчиків , бо багато з них мріють про небо , хочуть злетіти в небесну даль , піднятися високо над рідними просторами та побачити рідне місто . Мріють стати льотчиками і підкоряти небесні простори . ✈

Кожному з нас подобається спостерігати як пливуть у небі хмари. Ці маленькі пухкі клаптики щоразу змущують нас відволікатись хоч на хвилину й підняти голову догори. Небо як настрій , то гарне, тепле , високе , яскраво синього кольору, то раптом хмуриться і пухнасті білі хмари стають сірими і непривітними. Але хмари створені для мрійників , а споглядання за хмарами позитивно впливає на настрій . Завжди залишайтеся мрійниками і романтиками , які будуть прагнути розгадати всі таємниці , які зберігає небо !